Escolas suspensas, isolamento necessário, dinâmica doméstica transformada: a pandemia do coronavírus trouxe mudanças profundas para o dia a dia de inúmeras famílias. Além das preocupações com a saúde e a economia, a nova realidade trouxe outro desafio para os adultos: lidar com as crianças em casa.
Há quem ainda precise sair para trabalhar (o que acaba resultando em um parceiro sobrecarregado ou em não ter com quem deixar os pequenos), e há quem tenha que conciliar o trabalho home office com o cuidado com os filhos.
Seja como for, estabelecer uma rotina é positivo para todos os envolvidos – e a situação difícil pode se tornar uma boa chance de estreitar a convivência. Confira nossas dicas para lidar melhor com esse momento a seguir!
Como organizar uma rotina saudável com as crianças em casa?
Com tantos conteúdos e dicas sobre a quarentena pipocando nas telas todos os dias, é provável que você já tenha ouvido sobre a importância de se criar uma rotina na quarentena.
De fato, desempenhar nossas tarefas nos mesmos horários todos os dias aumenta a sensação de estabilidade e segurança em meio à realidade complexa e caótica do atual momento, além de ser muito mais saudável. O mesmo, é claro, vale para as crianças!
No caso dos pequenos, estabelecer e manter uma rotina rodando é ainda mais importante. Além de gerar estresse, a bagunça nos horários tende a criar uma falsa impressão de “férias”, o que abre espaço para ainda mais bagunça e desrespeito às regras.
Vale lembrar, ainda, que muitas crianças em casa ainda tem aulas online e atividades escolares a serem cumpridas. Para os pais, seguir uma rotina também significa manter os pequenos ocupados quando é preciso focar no trabalho ou outras tarefas, mantendo a organização no dia a dia.
Tome nota das dicas:
- Defina horários certos para acordar, almoçar e dormir, mantendo a rotina o mais semelhante possível àquela da pré-pandemia;
- Estabeleça horários para os estudos e atividades da escola. As crianças maiores devem seguir naturalmente o ritmo ditado pelas aulas online e pelos professores (se for o caso). Para as menores, ciclos de 20 a 30 minutos de manhã e à tarde podem ser suficientes;
- Inclua as crianças nas tarefas domésticas, definindo responsabilidades e facilitando a rotina da casa. Aguar as plantas, tirar o lixo, lavar a louça, fazer a cama e ajudar no preparo das refeições são algumas das atividades que podem ser delegadas e/ou compartilhadas;
- Separe também tempo para o lazer e brincadeiras. No caso das crianças menores, criar um quadro de possíveis atividades lúdicas pode ser interessante. É importante que as crianças consigam se movimentar e mexer o corpo, mas não há nenhum problema em reservar um tempo para TV e videogame, desde que o tempo de frente às telas não seja extrapolado.
Por fim, é preciso ter em mente que estamos todos em uma situação nova, incerta e desafiadora. Não se cobre tanto e não sinta culpa se não conseguir se envolver diretamente nas atividades escolares e nas brincadeiras com as crianças em casa.
É interessante tentar enxergar o momento como uma oportunidade de reconexão com a família, mas não se esqueça de que estamos em uma situação complicada e sem precedentes.
Leia Mais: Quarentena: 10 ideias para ocupar o tempo extra e ter mais leveza
5 dicas para entreter as crianças em casa na quarentena
Proponha atividades manuais criativas
Estimular a criatividade dos pequenos é uma boa maneira de entretê-los, contribuir para seu desenvolvimento e, de quebra, ainda ganhar um bom tempo para focar em outras atividades.
Desenho, massinha e pintura com tinta guache são algumas boas opções nesse sentido – e a bagunça vale a pena! Uma dica valiosa é reutilizar materiais da própria casa nesses projetos para as crianças: caixas de papelão, potes de cozinha, luvas de borracha, latas e embalagens podem ser matéria-prima para os pequenos.
Inaugure a hora (e o cantinho) da leitura
Além da clássica contação de histórias antes de dormir, a prática da leitura pode virar uma atividade na rotina das crianças em casa. Aquelas que já sabem ou estão aprendendo a ler podem ser incentivadas a se dedicar ao passatempo por um período do dia ou algumas vezes na semana, contando também com a ajuda dos pais.
Com as crianças menores, a leitura/encenação de histórias é uma excelente maneira de estimular a imaginação, e os pequenos também podem ser incentivados a criar e narrar seus próprios contos.
A quarentena também é um bom momento para inaugurar um cantinho da leitura em casa: pode ser um espaço na sala, na área ou no próprio quarto da criança. Conte com a ajuda da meninada para “decorar” o espaço e aposte em almofadas e tapetes para deixar o local convidativo e aconchegante.
Ensine os pequenos a cuidar de plantas
Terapêutico, o contato com a terra é uma ótimo ponto de partida para entreter as crianças e ainda ensinar sobre a importância de se preservar o meio ambiente.
Cultivar com os pequenos, ensinar sobre espécies e sementes e até deixar uma plantinha sob responsabilidade da criança são boas ideias. Outra ótima dica é montar uma horta caseira, um hábito saudável e sustentável para envolver os pequenos.
Leia Mais: Horta em casa: passo a passo para fazer a sua
Estabeleça o momento “sessão de cinema”
Que tal Instituir um momento “sessão de cinema” para toda a família e/ou só para as crianças? A dica, aqui, é definir um dia da semana e um horário para um novo filme, com direito a pipoca para todos.
Como a atividade sempre estará programada, a tendência é que os pequenos antecipem e criem boas expectativas, o que só aumenta a diversão.
Mesmo a distância, incentive as relações sociais
Distantes dos amigos, colegas de escola e familiares, as crianças tendem a ficar mais irritadiças e ansiosas. Nesse sentido, não deixe de usar as videochamadas como aliadas para fortalecer os vínculos e ter bons momentos de descontração em grupo – mesmo que cada um na sua casa!
E aí, gostou das dicas? Esperamos que o conteúdo te ajude a lidar melhor com as crianças em casa nessa quarentena. Aproveite para conferir nosso guia sobre a higienização correta das roupas em tempos de COVID-19!
